GBTech ร่วมโครงการ Mindfulness in Organization; MIO
GBTech เข้าร่วมโครงการจิตวิทยาสติสร้างสุขในองค์กร Mindfulness in Organization; MIO ที่กรมสุขภาพจิตและ สสส. ร่วมกันจัดขึ้น ซึ่งเราได้พบกับ อ.โสภาวรรณ วิทย์ดำรงค์ พี่เลี้ยงที่คอยดูแลพนักงานทุกคนตั้งแต่เริ่มต้นจนจบโครงการ โดยพาทุกคนร่วมเรียนรู้จิตวิทยาสติ ทั้งในทางทฤษฎีและปฏิบัติ ด้วยการทำสมาธิก่อนเริ่มงานและหลังทำงาน ฝึกสติให้รับรู้ลมหายใจ รู้ในกิจที่ทำ แล้วนำมาปรับใช้กับชีวิตประจำวัน ช่วยพัฒนาการสื่อสารเชิงบวก ทำให้มีแนวทางใหม่ในการพูดคุยและประชุมร่วมกันอย่างมีสติและสร้างสรรค์ ซึ่งกิจกรรม MIO ถือเป็นการฝึกฝนสติและเป็นที่ยอมรับระดับสากลโลก ที่ต่างประเทศมักใช้ในการพัฒนาตนเองรวมไปถึงบุคคลากรในองค์กรมาอย่างยาวนาน กิจกรรมนี้ มีการเรียนรู้หลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็น การจับคู่กับเพื่อนร่วมงาน เพื่อให้คนหนึ่งเป็นผู้พูด และอีกคนเป็นผู้ฟัง โดยสังเกตพฤติกรรมของกันและกัน แล้วจึงสรุปว่า ในการพูดคุยนั้น มีความรู้สึกอะไรเกิดขึ้นกับตัวเราเองบ้าง และกิจกรรมการจับกลุ่มจำลองเหตุการณ์ต่างๆ ที่ส่งผลกับอารมณ์และความรู้สึก โดยเนื้อเรื่องเดียวกันเปรียบเทียบเป็น 2 เหตุการณ์ คือ 1 เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นและจบลงด้วยอารมณ์ และ เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นแลและจบลงด้วยสติ ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดจากคำบอกเล่าของพนักงานที่เข้าร่วมโครงการนี้หลังจากผ่านมาได้สองเดือน คือ มีสติจดจ่อกับสิ่งที่ทำมากขึ้น ทำงานได้สำเร็จตามเป้าหมายเร็วขึ้น ใจเย็นขึ้น
